lunes, 7 de febrero de 2011

Y tu qué?

Tú, que te quejas y reclamas lo que no recibes, ¿has pensado en lo que no das?

Tú, que te lamentas porque sufres, ¿te has dado cuenta de cuánto haces sufrir?

Tú, que acusas a los demás de ignorantes, ¿eres consciente de lo mucho que no sabes?

Tú, que condenas a los que se equivocan y fallan, ¿te das cuenta de tus propios fallos?

Tú, que desconfías de los amigos sinceros, ¿alguna vez te has analizado con sinceridad?

Tú, que te quejas de tus penurias, ¿no eres capaz de ver que tienes mucho más que los demás?

Tú, que criticas al mundo, ¿alguna vez has hecho algo para mejorarlo?

Tú, que sueñas con el cielo, cuando te enfrentes al infierno ¿qué llevas dentro?

Tú, que te crees tan modesto, ¿no estarás orgulloso de ser tan humilde?

Tú, que constantemente condenas el mal, ¿estás comprometido a difundir el bien a través de tu vida?

Tú, que criticas la indiferencia, ¿siembras la compasión y el amor a tu alrededor?

Tú, que te irritas contra la pobreza, ¿estás usando bien tus recursos?

Tú, que no soportas las espinas, espero que no estés cultivando rosas.

Tú, que tanto lamentas la oscuridad, ¿eres capaz de brillar con luz propia?

Tú, que tanto te ocupas y preocupas por ti mismo, ¿te preocupan también los demás?

Tú, que te sientes tan pequeño, ¿alguna vez has intentado crecer y madurar?

Tú, que te quejas de la soledad, ¿eres una buena compañía?

Tú, que no soportas la enfermedad, ¿qué haces por tu salud?

Tú, que anhelas la unidad, la armonía y la concordia, ¿has combatido la discordia en tu propia vida, en tu propio hogar?

miércoles, 2 de febrero de 2011

Tu eres importante


NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.

- NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.


- SE AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Se delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambiar viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien amas.

- SE AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

-ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

- DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender a dar.

- AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas maneras de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

- CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprender a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

- UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Perdónate mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día di: "te amo tal como eres"

-ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas